|
09.30
View Diet Calendar, 19 January 2024:
|
2987 kcal
|
Fat: 78.47g | Prot: 168.45g | Carbs: 378.45g.
Breakfast: Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Süzme Çiçek Balı, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Züber %100 Fıstık Ezmesi, Proteinocean Whey Protein Strawberry, Proteinocean Cream Of Rice (Coconut), Muz, Dr. Oetker Hamur Kabartma Tozu, Yeşil Elma, Elit Madlen Sütlü ve Bitter Çikolata, Yumurta. Lunch: Kepekli Ekmek, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Baldo Pirinç, Taze Sıkılmış Portakal Suyu, Sızma Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti. Dinner: Mutfağım Dondurulmuş Parmak Patates, Dana Etinden Yapılan Köfte, Ekmecik Susamlı Hamburger Ekmeği. Snacks/Other: Patiswiss Jul Peanut Balls, Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Sarı Leblebi, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Çekirdeksiz Kuru Üzüm. more...
|
|
 Comments
19 Jan 24 by member: soutapoco
|
😁 yeni değil genelde aynı kupaları kullandığım için görmemişsindir arada bunu da kullanırım halbuki
19 Jan 24 by member: burakrak
|
Bana denk gelmedi demek ki. Köpekli kupa boşta o zaman şu an 😼 😅
19 Jan 24 by member: soutapoco
|
Günaydın Burak ellerine sağlık afiyet kas olsun dostum 💪👊
19 Jan 24 by member: merihkartal1903
|
soutapoco aynen bugün izinli o 😅 aslında bugün çay yerine filtre kahve yaptım makinaya sığmıyor o bardak boyu uzun kalıyor
19 Jan 24 by member: burakrak
|
Merih günaydın dostum teşekkür ederim 🖐🙏
19 Jan 24 by member: burakrak
|
günaydın Burak afiyet olsun 🙏👊
19 Jan 24 by member: .metin.
|
Metin günaydın çok teşekkür ederim 🙏🖐
19 Jan 24 by member: burakrak
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
burakrak's Weight History
|