|
Сегодня с группой единомышленников решили отказаться от сахара ( я убираю конфеты/шоколад, булочки и сахар в чае). Оставляю протеиновые батончики без сахара, добавляю сахар в сырники, молочную кашу, ягодное конфи. Сделали замеры тел, фото «сахарного лица»
View Diet Calendar, 15 January 2024:
|
1664 kcal
|
Fat: 61.42g | Prot: 87.89g | Carbs: 195.96g.
Breakfast: Кексы морковные, Сырники 5%, Приготовленная Квашеная Капуста, Олейна Масло Растительное , Жареное Яйцо, Bonduelle Кукуруза. Lunch: Natura Сыр Сливочный 45%, Магнит Банан, Yelli Суп Тосканский с Полбой и Томатами, Куриные Котлеты с Кабачком, Мистраль Чечевица Вареная, Перекресток Хлеб Французский. Dinner: Индилайт Ветчина из Индейки, Вкуснотеево Сливки 33%, La Molisana Макароны Отварные . Snacks/Other: Магнит Грейпфрут , Магнит Грейпфрут Белый, Chikalab CHIKA Layers Фисташковый Йогурт. more...
|
|
 Comments
Почитайте каллораж протеиновых батончиков - неприятно удивитесь
15 Jan 24 by member: Eremeeva2295463
|
Сколько ккал в батончиках все знают, укладывайтесь в свою норму и будет счастье)
15 Jan 24 by member: Nata Raskina
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nata Raskina's Weight History
|