Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2015
|
57.2 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2015:
|
1509 kcal
|
Fat: 30.73g | Prot: 117.47g | Carbs: 202.74g.
Breakfast: Яйцо (Целое), Яичный Белок, Беловежские Сыры Сыр Высокий Град, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Простоквашино Молоко 2,5%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Шампиньоны Тушеные, Куриные Грудки, Гречка. Dinner: Questbar Протеиновый Батончик, Беловежские Сыры Сыр Высокий Град, Домик в деревне Творог 0,2% Обезжиренный, Яичный Белок, Правильные Сладости Сливовые Пастилки. Snacks/Other: Atkins Chocolate Caramel Mousse Bar, Яблоко Голден. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
misssssss's Weight History
|