Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2024
|
114 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 26 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2024:
|
5269 kcal
|
Fat: 170.29g | Prot: 354.30g | Carbs: 535.13g.
Breakfast: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Творог (Обезжиренный), Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Ясно Солнышко Хлопья Рисовые, Гречка, Жареное Яйцо, Яблоко. Lunch: Heinz Чесночный Соус, Яйцо (Целое), Фрегат Тунец Натуральный, Барс Килька Балтийская в Томатном Соусе, Белый Хлеб, Doshirak Чан Рамен с Говяжьим Бульоном. Dinner: Милка Белый Шоколад , Bombbar Natural Bar Coconut, Santo Stefano Напиток Винный, Norven Форель Слабосоленая, Вкусное Море Морской Коктейль, Деликатеска Щупальца Кальмара, Мандарины, Шаурма. Snacks/Other: Зефир. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rik_rock's Weight History
|