Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2023
|
95.4 kg
Lost so far: 24.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2023:
|
1870 kcal
|
Fat: 118.17g | Prot: 117.38g | Carbs: 74.26g.
Breakfast: Winiary Majonez, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Jajko Gotowane, Chleb Tostowy, Duda Pasztet Drobiowy , Bułka z Ziarnami. Lunch: Nasza Spiżarnia Marchewka Zasmażana, Skrzydełko Kurczaka ze Skórką (Pieczone, Gotowane), Nóżka Kurczaka ze Skórką. Dinner: Majonez, Almette Serek Śmietankowy, Biedronka Łosoś Wędzony na Zimno. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|