|
Янв2022/дек2023, сегодня замечательный день 78,6/68,6, с юбилеем меня🎉 10кг которые дались мне боем за почти 2 года. Наконец-то я поняла как действовать, все благодаря моему тренеру что вывел из вечных интервальных и научил есть ночью😁
View Diet Calendar, 13 December 2023:
|
1226 kcal
|
Fat: 51.17g | Prot: 142.52g | Carbs: 46.80g.
Breakfast: Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Шампиньоны Жареные, Омлет с Молоком. Lunch: Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Solvie Печенье Протеиновое Розовое Мороженое. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салатная Смесь "Тоскана", Зеленая Фасоль (Замороженная), Вареное Яйцо, Куриное Филе на Гриле, FERRUM NUTRITION Whey Protein. Snacks/Other: Два Капитана Кальмар в Рассоле. more...
|
|
 Comments
И в чем же секрет?) на фото слева тоже огонь, непонятно где спрятались эти кг? Или вы оч высокая?
08 Feb 24 by member: Siempre6
|
Siempre в мяско) рост 174
10 Feb 24 by member: Aleninaaa
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aleninaaa's Weight History
|