Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2015
|
56.9 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2015:
|
1472 kcal
|
Fat: 48.76g | Prot: 147.32g | Carbs: 107.47g.
Breakfast: Сырники Диетические, Брест Литовск Сыр Легкий 35%, Яичный Белок, Яйцо. Lunch: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Тушеные Овощи, Куриные Грудки, Дикий Рис (Вареный). Dinner: Syntrax Протеин Matrix, Домик в деревне Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Eco Botanica Зефир, Royal Forest Шоколад Годжи и Изюм, Дикси Груша Конференц, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
|
1894 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 1 hour, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
misssssss's Weight History
|