Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2023
|
83.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2023:
|
1433 kcal
|
Fat: 101.16g | Prot: 83.24g | Carbs: 43.02g.
Breakfast: Станция Молочная Сливки 20%, Яичница, Круазетт Хлебцы Ржаные Тонкие, Сыр Тильзитер, Домашняя из Свинины Колбаса Сырокопченая, President Сыр Плавленный. Lunch: Сырники, Станция Молочная Сметана 15%. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Горький. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ludmilamo's Weight History
|