Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2023
|
83.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2023:
|
1157 kcal
|
Fat: 81.93g | Prot: 74.08g | Carbs: 31.73g.
Breakfast: Яичница, Сыр Тильзитер, Красная Цена Молоко 1,5%, Круазетт Хлебцы Ржаные Тонкие, Домашняя из Свинины Колбаса Сырокопченая, President Сыр Плавленный. Lunch: Бабаевский Шоколад Горький, Good Food Семечки Подсолнечника, Помидоры Черри, Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера, Огурец (с Кожурой), Станция Молочная Сметана 15%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ludmilamo's Weight History
|