|
10.30
View Diet Calendar, 02 December 2023:
|
2687 kcal
|
Fat: 113.34g | Prot: 136.58g | Carbs: 273.55g.
Breakfast: Ayçiçek Yağı, Aytaç Fermente Sucuk, Sarelle Kakaolu Fındık Ezmesi, Beyaz Ekmek, Marmarabirlik Az Tuzlu Siyah Zeytin, Tereyağı, Doğal Peynir, Bal, Sızma Zeytinyağı, Yumurta. Lunch: Proteinocean Whey Protein Çikolata, Yeşil Elma. Dinner: Tavuk Göğüs Eti, Sızma Zeytinyağı, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Baldo Pirinç. Snacks/Other: Ekici Lor Peyniri, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği. more...
|
|
 Comments
02 Dec 23 by member: fevziye2014
|
02 Dec 23 by member: burakrak
|
denizsiz bir yerde yaşayamam harika
02 Dec 23 by member: elif1957
|
02 Dec 23 by member: kirmizi_elmali_kiz
|
geçen gün kabak tatlısının kalorisini nasıl hesaplamıştın o tabak kaç kaloriydi? fazladan kalori yazmak istemiyorum
02 Dec 23 by member: kirmizi_elmali_kiz
|
elif1957 teşekkürler evet kesinlikle 🙋♂️
02 Dec 23 by member: burakrak
|
napimtabiatimboyle evet rize, kabak tatlısını hesaplamamıştım sanırım cheat yaptığım günler genelde kalori hesabı yapmıyorum yine rutin yediklerimi hesaplıyorum ama extraları hesaplamıyorum. Ama doğru sonuç için hepsini çiğ hesaplaman lazım sonra çıkanı komple tartıp bölerek hesaplaman lazım.
02 Dec 23 by member: burakrak
|
02 Dec 23 by member: kirmizi_elmali_kiz
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
burakrak's Weight History
|