Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2015
|
56.9 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2015:
|
1429 kcal
|
Fat: 25.09g | Prot: 137.80g | Carbs: 184.99g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Легкий 35%, Творог (Полностью Обезжиренный), Санта Бремор Семга Слабосоленая, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Яичный Белок, Яйцо. Lunch: Овощное Рагу, Куриные Грудки, Японская Лапша Соба (Приготовленная), Eco Botanica Зефир. Dinner: Syntrax Протеин Matrix. Snacks/Other: Правильные Сладости Сливовые Пастилки, Банан, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. more...
|
|
1939 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 1 hour and 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
misssssss's Weight History
|