Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2015
|
56.7 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2015:
|
1657 kcal
|
Fat: 36.66g | Prot: 152.16g | Carbs: 206.25g.
Breakfast: Президент Сыр Плавленный Легкий Сливочный, Хлебец, Санта Бремор Семга Слабосоленая. Lunch: Eco Botanica Зефир, Беловежские Сыры Сыр Высокий Град, Куриные Грудки, Овощное Рагу, Пирожное Заварное, Красный Октябрь Трюфель. Dinner: Творог (Полностью Обезжиренный), Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Syntrax Протеин Matrix. Snacks/Other: Агро-Альянс Пшеничная Крупа, Банан, Правильные Сладости Сливовые Пастилки, Дыня. more...
|
|
1905 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 1 hour and 12 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 13 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
misssssss's Weight History
|