Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2023
|
60.5 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2023:
|
1988 kcal
|
Fat: 80.44g | Prot: 122.06g | Carbs: 196.77g.
Breakfast: Коломенское Хлеб Пшеничный Тостовый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белебеевский Сыр Белебеевский, Сахар, Яблоко, RIOBA Джем Клубничный, Карат Творог Зерненый 4%. Lunch: Коломенское Хлеб Пшеничный Тостовый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Белебеевский Сыр Белебеевский. Dinner: Салат Овощной с Маслом, ВкусВилл Творожная Запеканка. Snacks/Other: Котлета Домашняя, Сахар. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
xfatcorex's Weight History
|