Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2023
|
60.5 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2023:
|
2299 kcal
|
Fat: 82.13g | Prot: 112.58g | Carbs: 274.07g.
Breakfast: Сахар, Сахар, Азбука Вкуса Пирожное Картошка, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Barilla Макароны Бантики Отварные. Lunch: Брест Литовск Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Коломенское Хлеб Пшеничный Тостовый, Кофе, Ратибор Варенье Малиновое, Село Зелёное Творог Зерненый 5%. Dinner: Творожная Запеканка, Гречка Отварная. Snacks/Other: Ашан Сочник с Творогом, Isostar Hydrate & Perform. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
xfatcorex's Weight History
|