Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2023
|
60.1 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2023:
|
2327 kcal
|
Fat: 103.64g | Prot: 84.79g | Carbs: 262.42g.
Breakfast: Кофе, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Белебеевский Сыр Белебеевский, Коломенское Хлеб Даниловский на Пшеничной Закваске. Lunch: Сахар, Варенька Джем Персиковый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Хлеб Пшеничный Тостовый, Подсолнечное Масло, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Barilla Макароны Бантики Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Малиновое Варенье, Село Зелёное Творог Зерненый 5%. Snacks/Other: Isostar Hydrate & Perform, Мирель Торт "Три Шоколада". more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
xfatcorex's Weight History
|