Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2023
|
66.9 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2023:
|
1242 kcal
|
Fat: 52.48g | Prot: 75.92g | Carbs: 124.41g.
Breakfast: Хлеб Черный, Fish House Форель Слабосолёная, Авокадо Авокадо, Кофе с Молоком, Магнит Сыр Обской 30%. Lunch: Квашеная Капуста, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Сиртаки Брынза, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Snacks/Other: Окей Груша Конференс, Сады Придонья Сок Яблочный, Красный Октябрь Конфета "Красная Шапочка". more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Chudorubakit's Weight History
|