|
View Diet Calendar, 12 November 2023:
|
986 kcal
|
Fat: 31.46g | Prot: 58.73g | Carbs: 126.74g.
Breakfast: Sayuran Rebus (tanpa Daging). Lunch: Hati Ayam, Ampela, Indomie Mi Goreng, Tahu Kukus. Dinner: Mie Telur (Ditambah, Masak), Tahu Kukus, Ikan Patin Goreng, Kangkung, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Snacks/Other: Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji), Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji), Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji), Bakwan, Mentimun (Kupas), Bakso Daging Sapi. more...
|
|
1778 kcal
|
Exercise:
Cardio - 14 minutes, Resting - 18 hours and 46 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
si gendut22's Weight History
|