|
View Diet Calendar, 06 November 2023:
|
1014 kcal
|
Fat: 24.61g | Prot: 47.58g | Carbs: 155.07g.
Breakfast: Tahu Goreng, Hati Ayam, Labu Siam, Nasi Putih. Dinner: Tahu Bacem, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Other: Kerupuk Makanan Ringan, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Kerupuk Putih, Tape Ketan Putih, Pisang, Tape Ketan Putih, Kolak, Pisang Raja. more...
|
|
1746 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Squats (Legs) - 3 minutes, Resting - 19 hours and 27 minutes, Sleeping - 4 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
si gendut22's Weight History
|