Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2023
|
62.2 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2023:
|
2126 kcal
|
Fat: 90.44g | Prot: 95.70g | Carbs: 229.74g.
Breakfast: Сахар, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%, Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Панкейки. Lunch: Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Домик в деревне Сметана 20%, Малиновое Варенье, Сахар, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Сахар, Му-Му Творог 9%. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Брест Литовск Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Сахар. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
xfatcorex's Weight History
|