Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2023
|
62.9 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2023:
|
2551 kcal
|
Fat: 120.16g | Prot: 100.99g | Carbs: 261.91g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Простоквашино Сметана 15%, Кофе, Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Панкейки, Малиновое Варенье. Lunch: Брест Литовск Сыр Российский, Кофе, Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Dinner: Виноград, Миндаль Миндаль, Магнит Банан, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Яйцо, Шампиньоны, Помидоры. Snacks/Other: Гречка Отварная, Котлета Куриная, Правда Кофе Блин с Мясом, Банан. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
xfatcorex's Weight History
|