é possível sem nutricionista? 😔 não sei ficar em déficit calórico contar calorias, estou prestes a desistir
13 Sep 23 by member: micaelysantos080318
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Sim, é super possível!
Estou fazendo reeducação alimentar sem acompanhamento nutricional. 🥰
13 Sep 23 by member: shillmoreira
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13 Sep 23 by member: kryna09
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13 Sep 23 by member: sandrika_amar@hotmail
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13 Sep 23 by member: grazi_s2
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13 Sep 23 by member: m'uiza
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Quanto tempo de uma para outra?
13 Sep 23 by member: karry.sp
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13 Sep 23 by member: liciasales
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13 Sep 23 by member: Amanda Jardimm
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13 Sep 23 by member: valkiria-
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13 Sep 23 by member: elianerochawanderley
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vc emagreceu com esse app?
13 Sep 23 by member: AboborinaFat
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13 Sep 23 by member: nathbastos
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parabéns pela força de vontade 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
13 Sep 23 by member: Raquel Barcellos
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Parabéns gatona!!! Eu estou no processo e tbm já descartei -31 com muito treino e RA. Ainda faltam 14, sinto que está mais difícil agora mas vou conseguir!
13 Sep 23 by member: ElisBastos
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@mikaelysantos é possível sim sem nutri, eu perdi mais de 20k sem nutri, só com treino e RA, em agosto estacionei no peso e fui num nutri que me ajudou e voltei a emagrecer, mas agora tô sem de novo pq não posso pagar no momento. Tem muita informação na internet, e aqui o grupo ajuda bastante tbm. Já eliminei -31
13 Sep 23 by member: ElisBastos
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13 Sep 23 by member: Erika.tresbelle
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parabéns! uma grande motivação
13 Sep 23 by member: nine_souza
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nossa parabéns que vc alcance sempre suas metas
13 Sep 23 by member: Dahell
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13 Sep 23 by member: sunglass3434
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