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Bolas, bolas!!!!
Tenho de conseguir... mas custa tanto!!!
Tenho feito exercício (mais de uma hora por dia), tenho atenção ao que como e estou mais pesada :(
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1203 kcal
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Fat: 35.19g | Prot: 33.67g | Carbs: 196.72g.
Breakfast: Manteiga, Carcaça ou Pão de Viena (com Fermento), Café Expresso, Cem Porcento Sementes de Chia, Melancia, Morangos. Lunch: Melancia, Continente Pão Especial com Sementes, A Vaca que ri Queijo Fundido Light. Snacks/Other: Pastel de Nata, Café Expresso. more...
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2719 kcal
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Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 10 minutes, Conditioning exercise (health club) - 59 minutes, Bicycling (moderate) - 13/mph - 15 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 9 hours and 36 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
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