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Buongiorno, oggi colazione salata pre-Workout: Frisa pugliese 100g Bresaola 100g Grana 15g Pomodorini
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1295 kcal
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Fat: 46.12g | Prot: 66.49g | Carbs: 151.67g.
Breakfast: Riso, Marmellate e Conserve, Oro Saiwa Biscotti, Olio Extra Vergine di Oliva, Mandorle, Milbona Yogurt Bianco, Fettina di Vitello, Zucchine, Banana, Riso, Aia Macinato di Pollo. more...
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 Comments
Grassi e proteine pre work? Non sarebbe meglio nel post? Chiedo non perché ho pretesa di insegnare, voglio capire...
31 Aug 23 by member: giokaos
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Ciao, dipende soprattutto da cosa farai come allenamento; io preferisco un pasto completo di carbo - grassi - pro che mi dia energia perché normalmente faccio doppio allenamento
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Allora forse ho inteso male. La "frisa" non è un formaggio?
06 Sep 23 by member: giokaos
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🙄🤔mi sa sono le friselle pane biscottato a forma di ciambella
12 Sep 23 by member: veriko418
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Ciao con frisa intendevo le friselle pugliesi (cioè il pane)
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Nutrizionista Alessio Colaiocco's Weight History
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