|
Suka bingung gimana caranya mencukupi kebutuhan serat perhari. Sudah makan begitu banyak sayur tinggi serat, tetep aja gak pernah menyentuh angka cukup. Kalian ada yang konsumsi Psylium Husk ini nggak utk mencukupi serat harian?
|
1231 kcal
|
Fat: 45.69g | Prot: 68.51g | Carbs: 138.52g.
Breakfast: Diamond Low Fat Milk, Chia Seed, Muscle First Whey Protein Isolate, Alpukat, Nanas, Pepaya, Jambu Kristal, Pisang. Lunch: Telur Rebus, Indomie Ramen Kuah Shoyu Rasa Ayam. Dinner: Nila (Ikan), Tumis Buncis. Snacks/Other: SuperIndo Kerupuk Kemplang Panggang, Anggur Muscat. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|