Register
|
Sign In
Canada
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Segaf98
Journal
Segaf98's Journal
Segaf98's Profile
|
Weight History
1 to 5 of 18
Page:
1
2
3
4
Next
12 September 2023
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
61 kg
3.5 kg
11 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.3 kg a Week
25 August 2023
Suka bingung gimana caranya mencukupi kebutuhan serat perhari. Sudah makan begitu banyak sayur tinggi serat, tetep aja gak pernah menyentuh angka cukup. Kalian ada yang konsumsi Psylium Husk ini nggak utk mencukupi serat harian?
Add Comment
22 August 2023
Habis konsumsi whey protein isolate tangan aku muncul bintik2 begini.. tapi enggak gatal ataupun sakit. Tapi pas wheynya dicampur sama jus buah gak muncul efek itu.. Ini aku alergi, atau kenapa ya? atau efek kebanyakan protein? Ada yang lebih paham?
(23 comments)
22 August 2023
Makin kesini makin malas hitung kalori, jadi cuma ingat-ingat porsi biasa aja.
Add Comment
22 August 2023
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
61.9 kg
2.6 kg
11.9 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.7 kg a Week
Segaf98's Weight History
View Complete History