Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2015
|
56 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1306 kcal
|
Fat: 39.20g | Prot: 165.66g | Carbs: 78.49g.
Breakfast: Санта Бремор Форель Слабосоленая, Творог (Полностью Обезжиренный), Syntrax Протеин Matrix 5.0 Ваниль. Lunch: Gullón Galletas Chip Choco, Дикси Крупа Пшеничная, Салат Овощной, Куриные Грудки. Dinner: Домик в деревне Творог Обезжиренный, Яичный Белок, Куриные Грудки, Куриные Грудки, Салат Овощной. Snacks/Other: Atkins Nutritionals Atkins Endulge Chocolate Coconut Bar (Atkins). more...
|
|
1864 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Running (jogging) - 5/mph - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
misssssss's Weight History
|