|
Biraz motiveyşınn
|
2078 kcal
|
Fat: 49.33g | Prot: 138.12g | Carbs: 264.90g.
Breakfast: Böğürtlen, Su, Züber %100 Fıstık Ezmesi, Proteinocean Whey Protein Çikolata, Muz, Dr. Oetker Hamur Kabartma Tozu, Yumurta, Dr. Oetker Pirinç Unu, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi. Lunch: Muz, Tadım Çiğ Fındık İçi, Proteinocean Whey Protein Çikolata, Züber %100 Fıstık Ezmesi, Proteinocean Cream Of Rice Chocolate. Dinner: Proteinocean Ketçap, Sızma Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti, Efsane Baldo Pirinç. Snacks/Other: Proteinocean Creatine. more...
|
|
 Comments
Çok iyi define olmuşsun tebriklerr 💪
05 Aug 23 by member: gokce💁🏼♀️💖
|
Before bile çok iyi değil mi ya cödödöxf helal
05 Aug 23 by member: nisagettingslim
|
05 Aug 23 by member: burakrak
|
nisagettingslim teşekkür ederim 🙃 o tam before değil aslında yaklaşık 8-9 aydır aralıklarla diyet yapıp yağ oranını düşürmeye çalıştım asıl 2 sene önceki halimi koymadım pehlivan gibiyim 😅
05 Aug 23 by member: burakrak
|
05 Aug 23 by member: zewğişspfvp
|
Naturel pek bir şey farketmiyor bulka geç kütlen yok
05 Aug 23 by member: burakrt
|
Burak tebrikler 🙏👏👏emek …👍👍
05 Aug 23 by member: Erkannnnnn
|
enaz750grtavuk, etrafa negatiflik saçıyorsun. Bugün gördüğüm ikinci negatif yorumun. Ya iyi şeyler yaz ya da yazma. Senin mutsuz hayatını buraya yansıtmana hiç gerek yok :)
05 Aug 23 by member: gokce💁🏼♀️💖
|
05 Aug 23 by member: burakrak
|
bu sefer Süreyya hanımın muhteşem değişimi yazmamissin asjsjsjsk🤣 çünkü bayağı bayağı gozle görülür değişim var tebrikler çok iyi☺️
05 Aug 23 by member: ^oyne^
|
05 Aug 23 by member: nss_22
|
^oyne^ eheheh😅 orada 2 haftalık bir fark olduğu için çok fazla belli olmuyordu
06 Aug 23 by member: burakrak
|
06 Aug 23 by member: burakrak
|
06 Aug 23 by member: svvac
|
gıdık ve göbüş erimişş kanatlar arşa doğru cıkıyor fena form abi devamm
06 Aug 23 by member: Gazel Ɗilara Ƙ.
|
06 Aug 23 by member: Gazel Ɗilara Ƙ.
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
burakrak's Weight History
|