09.30
|
2641 kcal
|
Fat: 82.29g | Prot: 151.62g | Carbs: 312.38g.
Breakfast: Dr. Oetker Hamur Kabartma Tozu, Dr. Oetker Kakao, Züber %100 Fıstık Ezmesi, Muz, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Dr. Oetker Pirinç Unu, Proteinocean Whey Protein Çikolata, Yumurta. Lunch: Proteinocean Whey Protein Çikolata, Muz, Tadım Çiğ Fındık İçi, Züber %100 Fıstık Ezmesi, Proteinocean Cream Of Rice Chocolate. Dinner: Proteinocean Ketçap, Mutfağım Parmak Patates, Ekmecik Hamburger Ekmeği, Dana Etinden Yapılan Köfte. Snacks/Other: Marmarabirlik Az Tuzlu Siyah Zeytin, Doğal Peynir, Ekmecik Köy Ekmeği, Proteinocean Creatine. more...
|
|
Comments
Afiyet olsun, manzara güzel, çay bahçesi mi karşılar?
01 Aug 23 by member: oliviamisa
|
kendinemüzisyen teşekkürler 🙏👋
01 Aug 23 by member: burakrak
|
oliviamisa teşekkürler, evet doğrudur 👍
01 Aug 23 by member: burakrak
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
burakrak's Weight History
|