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11/62 - Dias Tranquilos sem desejos e sem sair da dieta também... sono de manhã já quase zero disposição la em cima, acredito que estou pronto para encarar o fim de semana, definindo estrategias para me manter focado, e semana que vem vou dar inicio a um experimento.
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2072 kcal
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Fat: 142.67g | Prot: 167.04g | Carbs: 25.68g.
Breakfast: Seara Lombo tipo Canadense, Café, Matte Leão Chá Matte Natural. Lunch: Carne de Porco Assada, Aurora Linguiça Toscana, Grão-de-Bico Seco Cozido, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Filé de Frango Grelhado, Acelga, Alface. Dinner: Calabresa, Bacon, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Pancetta. Snacks/Other: Seara Lombo tipo Canadense, Queijo Mozzarella, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). more...
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