Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2015
|
53 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1515 kcal
|
Fat: 51.94g | Prot: 98.14g | Carbs: 165.04g.
Breakfast: Абрикосы, Кедровые Орехи, Чебаркульский Молочный Завод Ряженка 2,5%, Домик в Деревне Молоко 100% Натуральное Деревенское Легкое 0,5%, Царь Хлопья 6 Злаков. Lunch: Индейка Отварная, Heinz Горчица Французская, Простоквашино Сливки 10%, Соевый Соус, Bio Баланс Кефирный 0%, Увелка Крупа Гречневая. Dinner: Delba Цельнозерновой Хлеб, Жареное Яйцо без Жира, Heinz Горчица Французская, Соевый Соус, Простоквашино Сливки 10%, Bio Баланс Кефирный 0%. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Медовый, Delba Цельнозерновой Хлеб, Простоквашино Сливки 10%, Кольраби, Bio Баланс Кефирный 0%, Простоквашино Творог 2%, Дыня. more...
|
|
1660 kcal
|
Exercise:
Max Interval PLIO - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
|