Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2015
|
56.4 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1431 kcal
|
Fat: 48.56g | Prot: 149.10g | Carbs: 110.23g.
Breakfast: Льняное Масло, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Сыр Пармезан (Твердый), Овсянка. Lunch: Gullón Galletas Chip Choco, Atkins Chocolate Coconut Bar, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Салат Овощной, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Dinner: Яичный Белок, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Салат Овощной. Snacks/Other: Банан, Джем Брусничный без Сахара, Домик в деревне Творог Обезжиренный. more...
|
|
1729 kcal
|
Exercise:
Cardio - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
misssssss's Weight History
|