Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2015
|
57 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1321 kcal
|
Fat: 42.43g | Prot: 133.50g | Carbs: 117.76g.
Breakfast: Курага, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Магнит Банан, Syntrax Протеин Matrix. Lunch: Gullón Galletas Chip Choco, Atkins Atkins Advantage Caramel Double Chocolate Cruch Bar (Atkins), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Кабачки Тушеные. Dinner: Сыр Российский, Хлеб Черный, Савушкин Продукт Творог Мягкий, Салат Овощной, Краснобор Бедро Индейки. more...
|
|
1794 kcal
|
Exercise:
Cardio - 20 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 40 minutes, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
misssssss's Weight History
|