|
20.30
|
2763 kcal
|
Fat: 87.91g | Prot: 155.82g | Carbs: 335.87g.
Breakfast: Untad Siyez Buğdaylı Çavdarlı Ekmek, Namet Hindi Füme, Kayısı, Kebir Az Yağlı Taze Lor Peyniri, Yumurta Beyazı, Sızma Zeytinyağı, Yumurta, Nutbari Fıstık Ezmesi (Nutbari), Muz, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi. Lunch: Ülker Çikolatalı Gofret Bitter, Sade Krep, Tadım Kavrulmuş Fındık İçi, Peyman Çiğ Badem, Muz, Proteinocean Whey Protein Çikolata, Nutbari Fıstık Ezmesi (Nutbari), Proteinocean Cream Of Rice Chocolate. Dinner: Kızılay Limonlu Soda, Mutfağım Parmak Patates, Sızma Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Other: Çikolatalı Kek, Proteinocean Creatine, Proteinocean BCAA+. more...
|
|
 Comments
burakrak diyet dışına mı çıkmış şoook ahdhsjsj afiyet olsun
24 Jun 23 by member: episto
|
Eheuehu diyette degilim su anlik kardesjm yapmis kıramadım 🤓
24 Jun 23 by member: burakrak
|
Hayır yanlışınız var diyettesiniz ajxhsjxjs sağlıklı tabaklardan sonra bunu görünce şaşırdım istikrar abidesi gibi devam 3 4 kullanıcıdan birisiniz benim için👌🏼 bol keyifler
24 Jun 23 by member: episto
|
episto episto çok teşekkürler 👋🙏
24 Jun 23 by member: burakrak
|
Merih saol dostum çok iyiydi gerçekten 👋
24 Jun 23 by member: burakrak
|
24 Jun 23 by member: burakrak
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
burakrak's Weight History
|