Taux de graisse: 13% environ
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87.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: 100%.
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3165 kcal
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Fat: 107.76g | Prot: 207.40g | Carbs: 292.49g.
Breakfast: Fraises, Myprotein Rolled Oats, Auchan Lait Écrémé, Carrefour Coussins d'avoine. Lunch: Oeuf sur le Plat, wrap old complet. Dinner: Sojasun Lait de Soja Nature, Myprotein Bedtime Extreme. Snacks/Other: Corona Bière, Saint Agaune Spécialité de Chorizo, Saint Agaune Saucisson Sec, Sodeb'O le Méga Poulet Salade Œuf Tomate Mayo Légère. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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Comments
Bonjour Mr_Kincaid, comment faites-vous pour mesurer votre taux de graisse ???
29 Jun 15 by member: Daisydonald
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Il faut un objet spécial qui est en vente dans certaines pharmacies, me semble t il ;)
29 Jun 15 by member: Rkz.
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Bjr je vais attendre la réponse sa m'intéresse
29 Jun 15 by member: minceur valerie
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Bonjour,
Il y a certaines balances qui calcule le taux de graisse mais le prix est un peu élevé je crois. En ce qui me concerne aujourd'hui je me suis pesée et j'ai perdu 1,3 kilos cette semaine. J'ai radicalement changé de régime et il était temps car je perdais espoir et étais tentée de manger tout et n'importe quoi.
29 Jun 15 by member: debcha1
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Certaines balances le font. On y rentre la taille et l'âge. Et, quand on se pèse, elle donne la mesure du pourcentage de la masse "grasse" (que je déteste ce terme!), et le pourcentage en eau dans l'organisme; mais je ne suis pas sûre que ce soit bien fiable. Cela donne un ordre d'idée, en tous cas.
29 Jun 15 by member: Mimh
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merci pour vos réponses. On m'a effectivement mesuré le ratio de gras dans une salle de sport avec un appareil qui ressemblait à un appareil pour mesure la tension. Je vais donc chercher...
29 Jun 15 by member: Daisydonald
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tu fait quoi comme régime maintenant Debcha ???
29 Jun 15 by member: ysabelr
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Effectivement j'ai un pèse-personne avec impédancemètre et je précise la mesure avec une pince à pli cutanée (de chez My Protein).
Ces deux méthodes complétées par mon reflet dans le miroir.
30 Jun 15 by member: Mr_Kincaid
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