Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2015
|
57.1 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1511 kcal
|
Fat: 36.15g | Prot: 123.30g | Carbs: 181.39g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Брест Литовск Сыр Легкий 35%, Ленивая Овсянка. Lunch: Краски лета Мексиканская Смесь, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Морское Содружество Горбуша Натуральная, Гречка Отварная, Gullón Galletas Digestive sin Azúcares. Dinner: Syntrax Протеин Matrix, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Other: Шоколадный Кекс с Глазурью или Начинкой, Di&Di Мармелад без Сахара, Valio Творог Мягкий 0,1%, Клубника. more...
|
|
1757 kcal
|
Exercise:
Cardio - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
misssssss's Weight History
|