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운동: 공복 실내자전거 30분, 자이로토닉 아침은 남치니가 회사에서 받아온 걸로 해결 (다 못 먹어서 오후 간식2로..) 😋 안그래도 땀이 많은 체질이라 10대때부터 만원버스나 지하철 타면 땀 뻘뻘이었는데 자이로토닉 하며 폭발한 기분.. 🫣 큰 근육 움직이는게 아닌데도 느무 땀이 많이 나서 선생님한테 민망할 지경..😭 점점 더워질텐데 어쩔..😮💨
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940 kcal
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Fat: 25.98g | Prot: 43.97g | Carbs: 141.76g.
Breakfast: 사과, 포도, 멜론, 파인애플, 딸기, 밥, 케일, 아메리카노, 피코크 햄 크로아상 샌드위치. Lunch: 취나물무침, 오랩 요리란(난백), 계란 오믈렛 또는 스크램블드 에그, 오이지무침, 곤약쌀, 현미밥, 익힌 아스파라거스 (생야채), 새송이버섯. Dinner: 오아시스 붉은대게살 크래미, 상추, 이탈리안 샐러드 드레싱, 파프리카, 블랙 올리브, 오이 (껍질 포함), 짭짤이. Snacks/Other: 김밥, 찐단호박. more...
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 Comments
저도 예전에 음악줄넘기할때...줄넘기할땐 괜찮은데 스트레칭할땐 온몸 부들부들 땀뻘뻘 얼굴 피쏠리고 ㅋㅋ
03 May 23 by member: 휘리아나
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수진님! 땀이 지방이라고요? 새로운거 알게됨😁
저두요🙋♀️ 진짜 땀안나는 사람중 하나~ㅎ 운동할때 땀많이 흘리시는분들 부럽던데~😁 난 열심히 안하나 싶은... 스피닝도 한곡 끝나면 다들 폭포같이 땀흘리시는데 저만 멀쩡~수업 거의 다 끝나가야 땀닦는 정도라...한창더운 여름 스피닝때만 땀 좀 흘렸구나 하는 정도네요~
03 May 23 by member: khj-016(밥반선생)
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저도 진짜.. 요즘은 계속 집에서 그렇게 격하지도 않은 10분따리 운동 하면 땀 나기 시작하니 곤란하다고요ㅠㅠ 더운 게 가장 싫어요..
04 May 23 by member: ❛˓◞˂̵ 냐미
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으와아 저두 땀 짇짜안나는사람으로서 뭔가 운동 덜되는 느낌이 ㅎㅎ 공복 운동도 완료하셧고 식단도👍🏻
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땀이 지방이라구요? 저 운동 쫌만해도 땀 폭발하는데🤣 저도 필라에서 뒷판 다 젖어서 쌤이 만지면 민망해요ㅜㅜ
04 May 23 by member: STAROOO(팻스타)
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헐 이 무슨 대화 내용입니까🫨
지방이라뇨? 😅😑
04 May 23 by member: Kelly_Queen
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휘리님, 전 그냥 늘 땀 흘려요, 어떤 운동이든간에..😅 늘 운동복 다 젖어서 민망할 지경..🫣
05 May 23 by member: suen417
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날라링님, 그냥 쌌을 뿐인데 그리 말씀해 주시다니 감사합니당.😝
05 May 23 by member: suen417
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수진님, 진짜요?? 전 근데 왜 지방량은..😂 전 특히나 얼굴이랑 등, 겨드랑이에 땀 폭발이라 완전 민망해요..🫣
05 May 23 by member: suen417
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밥반샘, 전 한여름엔
더 심해요..😭 스피닝 했을때도 완전 땀 폭발이라 민망했거든요. 그래서 회색옷도 잘 못 입는다죠..🤣 여름엔 화장도 다 흘러내려서 슬픈 닝겐입니다. 🥲
05 May 23 by member: suen417
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냐미님, 동지가 있었군용.. 땀녀(?)로써 반갑습니다. 집에서야 사실 상관없지만 밖에선 좀 마이 민망해요.. 체질이라 어쩔 수 없나 봐요.😂 여름이 벌써 두럽습니다.😭
05 May 23 by member: suen417
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리끼끼님, 저는 운동하며 땀 안나는 분들이 더 부러운데 말이졍..😅 평일이라도 좀 운동 식단 잘 지키려 하는데 역시 주말은 무너지네영 ㅜㅜ
05 May 23 by member: suen417
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스타루님, 앗 동감!! 저도 필라할때도 그랬는데 스타루님도 그러시군요.. 웬지 반갑네요 😂 필라때는 그래도 오래 해서 선생님이 익숙(?)해지셨는데 자이로는 아직 얼마 안되서 선생님이 당황해 하시는듯해요. (놀래고 못 만지심 😭)
05 May 23 by member: suen417
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켈리님, ㅋㅋㅋ 운동 중 땀 얘기로 뜨겁네여 ㅋㅋ 켈리님의 땀은 어떻습니까? ㅋ
05 May 23 by member: suen417
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수진님, 가성비라뇨 ㅋ🤣🤣🤣 완전 재밌는 표현!👍 사람마다 땀 흘리는 역치라고 해야되나 그 구간이 다른가봅니당 ㅋㅋ
05 May 23 by member: suen417
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저도 땀 많은 체질🥴 겨드랑이는 드리클로 없으묜 못 살고 운동할 때도 목에 손수건 두르고😬
07 May 23 by member: howtoday
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