|
Счастливое утро с неспешным завтраком!)
Вес 67,7
Вчера была убойная тренировка
|
67.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1457 kcal
|
Fat: 74.54g | Prot: 80.86g | Carbs: 116.02g.
Breakfast: Льняное Масло, Помидоры, Авокадо, Хлеб Зерновой, Вареное Яйцо, Цельное Молоко. Lunch: Рис Отварной, Лосось. Dinner: Сыр, Яйцо, Сыр, Кабачок, Лаваш. Snacks/Other: Kinder Молочный Ломтик, Айран, Конфеты из Молочного Шоколада. more...
|
|
284 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Apple Health - 22 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|