kumpiros's Journal, 12 Apr 23

kumpiros's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Yulaf lavaş bandırmalık kayısı kıvam 🤌🏻

View Diet Calendar, 12 April 2023:

912 kcal

Fat: 35.84g | Prot: 73.88g | Carbs: 72.28g. Breakfast: Birşah Yarım Yağlı Süt, Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Nut Master %100 Yer Fıstığı Ezmesi. Lunch: Kurutulmuş Bütün Susam, Badem, Migros Az Yağlı Beyaz Peynir, Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Dinner: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Çokça Hindi Fileto. Snacks/Other: Züber Kakaolu Protein Bar. more...

47 Supporters Support

Comments

oyy afiyet olsun 😋🖤

12 Apr 23 by member: Gazel Ɗilara Ƙ.

afiyet olsun

12 Apr 23 by member: amineeesrakaratas

Teşekkürler 😌

12 Apr 23 by member: kumpiros

Rica ederim 🖤

12 Apr 23 by member: Gazel Ɗilara Ƙ.

Teşekkürleer

12 Apr 23 by member: kumpiros

Bayıldım

12 Apr 23 by member: AhmetKarrrr

Tarifi nedir lavaşın

12 Apr 23 by member: cicekgibi

Yarım su bardağı yulaf ve yarım bardak suyu blenderda çektim. Biraz katılaşmasını bekleyip yağlı tavada pankek gibi pişirdim

12 Apr 23 by member: kumpiros

Direkt yulaf unu da alabilrisiniz fiyatı çok uygun

12 Apr 23 by member: azimmliyim

10 paket yulafım var djjdjsd

12 Apr 23 by member: kumpiros

Bu kaç kalori toplamda

13 Apr 23 by member: Emirsiv34

340 kalori

13 Apr 23 by member: kumpiros

Ay bnde.yulaf yiyemiyorum tüketebilmek adına ununu aldım 😂😂 allah yardımcınız olsun

14 Apr 23 by member: azimmliyim

Ben tam tersi yulaf hastasıyım 😬

14 Apr 23 by member: kumpiros


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

kumpiros's Weight History

View Complete History

kumpiros's Journal, 12 Apr 23

Submit a Comment

kumpiros's Weight History