|
Пора сушиться 🤓 Рост 164 Вес 65 В идеале скинуть до 54
|
2770 kcal
|
Fat: 132.78g | Prot: 100.67g | Carbs: 282.74g.
Breakfast: Банан, Chupa Chups Страйпсы, Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина и L-Карнитином "Апельсин", СП Мирный Бальзамический Соус-Крем со Вкусом Граната, Castelli Моцарелла для Пиццы, Авокадо Авокадо, Моя Цена Форель Слабосолёная, Яйцо, Образ Жизни Масло Сливочное 61,5%, Коломенское Хлеб Бородинский Формовой в Упаковке. Lunch: Лэнд Яблоко Гренни Смит, Kinder Chocolate, Ростагроэкспорт Сырок Творожный со Сгущенкой, Кондитерское Бюро Вафельная Трубочка, Craft Chips Чипсы Пластинки Картофельные со Вкусом Лисичек, Дар Гор Сыр Чечил Косичка. more...
|
|
1 to 20 of 48
 Comments
08 Apr 23 by member: ugananna
|
08 Apr 23 by member: AnastasiiaSadova
|
Почему я при росте 167, и весе 66, причём бОльшая часть весит грудь, выгляжу в зеркале, как то иначе) потолще, пошире)
08 Apr 23 by member: Marrianessa
|
Мария, потому что у меня большой тренировочной стаж 🤷🏻♀️ и фигура с хорошим процентом ММ выглядит иначе)
08 Apr 23 by member: Susanna_k
|
Susanna_k, долго набор был? И сколько по времени планируете сушиться и на какой калораж? Интересно, тоже скоро предстоит
08 Apr 23 by member: izmodenova84
|
Офигенная фигура с таким весом. Сушиться если только чуток.
08 Apr 23 by member: okxa4444
|
красивая 🌺 интересно как сушиться будешь, какой колораж
08 Apr 23 by member: HappyNewExtra
|
Аппетитная булочка😻 Не пересушитесь в сухарик)
|
Блин, я сейчас такая же))) начала сушиться на 1800 ккал. Процесс пошел ⚡️ 🚀вы на какой ккал сушитесь?
08 Apr 23 by member: Маргарита Тенча
|
Красивая💜 кажется, конечно, что 11 кг - это так много. Вроде совсем немножко есть чего сбрасывать - одни мышцы на фото😍
08 Apr 23 by member: odremina
|
08 Apr 23 by member: helen_sharky
|
08 Apr 23 by member: kst050
|
у вас чудесная попа😌да и все остальное 😅
08 Apr 23 by member: lillit22
|
Все прекрасно. Зачем сушиться ? Хотите в будущем проблемы по женски?
08 Apr 23 by member: Natalia Burma
|
Подсушиться можно чуток. Но главное чтобы форму не потерять😉
08 Apr 23 by member: krugger777
|
08 Apr 23 by member: Анчоус12
|
Посмотрела вашу историю, вы трудяга😍 Очень красивые формы сделали, нравятся мышечные и сочные🤗 Только не пересушивайтесь, вам конечно виднее, по мне, так 5-6 кг будет норм👌
08 Apr 23 by member: margku1
|
08 Apr 23 by member: Mariamagdalena28
|
08 Apr 23 by member: Haslhest
|
08 Apr 23 by member: RomBig333
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Susanna_k's Weight History
|