Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2023
|
47.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
788 kcal
|
Fat: 29.61g | Prot: 65.99g | Carbs: 65.39g.
Breakfast: Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Ceviz, Haşlanmış Yumurta, Sütaş Beyaz Peynir. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Muz. Dinner: Çokça Hindi Fileto, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Haşlanmış Tavuk Göğsü. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kumpiros's Weight History
|