Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2023
|
88 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1668 kcal
|
Fat: 69.09g | Prot: 52.96g | Carbs: 210.38g.
Breakfast: Bombbar Wafer, Новосибхлеб Хлеб на Сыворотке, Самокат Ветчина из Индейки. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Курага, Russian Oatmeal with Water, Кунжутное Масло. Dinner: Natty's Паста Кешью-Кокосовая с Мёдом, Лента Сосиски Сливочные из Индейки, Чудское Озеро Сыр Творожный Сливочный, Запеченный Картофель. Snacks/Other: Lucky Days Печенье Песочное, Безе, Natty's Драже с Арахисом. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
panchenkot's Weight History
|