Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2023
|
75.1 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1828 kcal
|
Fat: 72.44g | Prot: 106.40g | Carbs: 180.39g.
Breakfast: Keitetty Kananmuna, Maitokahvi, Arla Kepeä Kadett 5%, Flora Margariini 60%, Vaasan Kauraleipä, Pirkka Ohuen Ohut Kanan Fileeleike. Lunch: Blå Band Hawaian Pata. Dinner: Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Blå Band Hawaian Pata, Kurkku, Pirkka Miniluumutomaatti, Järvikylä Jääsalaatti, Paprika (Punainen). Snacks/Other: Cashewpähkinät, Lohilo Salted Caramel Protein Ice Cream, Monster Monster Energy Absolutely Zero, Turun Väkevä Sinappi, Felix American Dressing, Knorr Ranskalainen Sipulikeitto (52g), Pirkka Kevyt Kermaviili, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Meriläisen Leipomo Mörkösämpylä, K-Menu Golden Delicious Omena, Cashewpähkinät. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Fiilis10's Weight History
|