Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2023
|
75.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2023:
|
1813 kcal
|
Fat: 85.37g | Prot: 116.50g | Carbs: 133.62g.
Breakfast: Valio Arki Raejuusto, Pakkasmarja Kuningas Marjasekoitus, Elovena Kaurahiutale, Cashewpähkinät, Valio Karviais-Boysenmarja Keitto, Maitokahvi. Lunch: Taffel Sweet Chili Dippi, Pirkka Kevyt Kermaviili, Borges Extra Virgin Oliiviöljy, Pirkka Wokvihannekset, Pirkka Vikkelät Kanan Fileesuikale. Dinner: Taffel Sweet Chili Dippi, Pirkka Kevyt Kermaviili, Borges Extra Virgin Oliiviöljy, Pirkka Wokvihannekset, Naudanjauheliha (10% Rasvaa). Snacks/Other: Valio Karviais-Boysenmarja Keitto, Elovena Kaurahiutale, Pakkasmarja Kuningas Marjasekoitus, Valio Arki Raejuusto, Maitokahvi, Cashewpähkinät, Fast Sports Nutrition Protein Rox Peanut Caramel Crisp. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Fiilis10's Weight History
|