|
Решила сегодня устроить организму встряску: 1200-1300 ккал за день🙈 надеюсь, что выдержу:) вечером опишу ощущения
|
89 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2023:
|
1300 kcal
|
Fat: 49.64g | Prot: 64.66g | Carbs: 132.18g.
Breakfast: Kultlab Coconut, Кунжутное Масло, Джаганнат Тыква Печёная, Дон Густо Пшено. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное, Лента Хлеб Ржаной Вес, Лента Тунец Кусочками в Собственном Соку. Dinner: Хлебозавод 3 Торт Графские Развалины, Магнит Помело, La Paulina Сыр Пармезан 45%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Царь Макароны, Барнаульский Пищевик Сосиски Мини. Snacks/Other: O'Green Кешью, Пятерочка Яблоко Сезонное, Kultlab Choco Nut. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|