|
Воскресенье. Думала, это будет ленивый день, но всё-таки мы вышли на прогулку, и по количеству шагов этот день стал рекордным: 8000 шагов🎉🎉🎉 На неделе получалось по 7000-7200 шагов. Учитывая, что я хожу в тяжёлой обуви, можно сказать: с утяжелением, очень над на эффект от таких прогулок 😍
|
89.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2023:
|
1598 kcal
|
Fat: 52.83g | Prot: 56.04g | Carbs: 217.36g.
Lunch: Real Will Арахисовая Паста Crunchy, Яшкино Пряники Шоколадные Воздушные, Яшкино Крекер с Сыром, Магнит Помело, Варенье, Зеленый Листовой Салат, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Хлебнаш Хлеб Пшеничный, Вареное Яйцо. Dinner: Яшкино Вафли с Варёной Сгущёнкой, Пятерочка Грейпфрут Свити, Царь Макароны, Инди Лайт Сосиски Молочные, La Paulina Сыр Пармезан 45%. Snacks/Other: Пятерочка Апельсин, Real Will Арахисовая Паста Crunchy, Магнит Помело, Пятерочка Яблоко Сезонное, Царь Хлеб Сухари Киевские, Золото Европы Пармезан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|