|
Сегодня - день овощей и фруктов:) каждый прием пищи буду есть порцию сырых овощей или фруктов. На завтракообед был листовой салат 150 гр. Вообще я стараюсь зимой каждый день есть хотя бы яблоко:) но тут решила целенаправленно, под контролем:)
Всем классной субботы!!
|
89.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2023:
|
1603 kcal
|
Fat: 55.34g | Prot: 55.38g | Carbs: 223.28g.
Lunch: Слада Зефир Классический, Хлебозавод 5 Хлеб Пшеничный, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Инди Лайт Сосиски Молочные. Dinner: Real Will Арахисовая Паста Crunchy, Джемы и Варенья, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Хлебозавод 5 Хлеб Пшеничный, Пятерочка Помело, Сибирская Коллекция Блины с Мясом. Snacks/Other: Приготовленная Тыква, Яшкино Крекер с Сыром, Магнит Банан. more...
|
steady weight
|
 Comments
яблоки повышают кислотность, лучше морковь
10 Feb 23 by member: elenafoc
|
elenafoc я же не на голодный желудок ем. Если не на голодный, то мне нормально. А морковь как раз грубовата для меня:) Очень люблю яблоки, стараюсь, чтоб всё время были дома.
10 Feb 23 by member: panchenkot
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
panchenkot's Weight History
|