|
А вообще я заметила такую вещь: если днём ем хорошую правильную и полезную еду - белок, клетчатка и т д, то вечером нет желания мести в топку всё подряд:) если же питалась в основном сладостями, даже если вписала их в калораж, то вечером меня надо закрывать в комнате без еды и привязывать к стулу🤣 наверное так организм пытается компенсировать недополученные питательные вещества...
View Diet Calendar, 07 February 2023:
|
1680 kcal
|
Fat: 66.18g | Prot: 71.54g | Carbs: 197.19g.
Breakfast: Chikalab Protein Wafers, Коломенское Молоко Панакота, Таежный Сбор Клюква Сушеная, Кунжутное Масло, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Семушка Клюква Сушёная, Простоквашино Творог 5%. Dinner: Яшкино Крекер с Сыром, Царь Хлеб Сухари Киевские, Яблоко Зеленое, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский, Борщ с Курицей, Сметана 15%. Snacks/Other: Cheeseberry Чизкейк Нью-Йорк. more...
|
|
 Comments
07 Feb 23 by member: bo893820
|
bo893820, я прям стараюсь сократить пустые калории. Задалбывает конечно то, что надо постоянно продумывать, что съесть на все 4 приема пищи, но деваться некуда:)
10 Feb 23 by member: panchenkot
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
panchenkot's Weight History
|