Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2023
|
149.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 69.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2023:
|
1154 kcal
|
Fat: 54.95g | Prot: 65.25g | Carbs: 101.56g.
Breakfast: Магнит Сыр Пошехонский 45%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Гуляш из Свинины, Увелка Гречневая Каша на Воде. Dinner: Монетка Сыр Белорусское Золото, Хлебнаш Хлеб Домашний Ржаной Подовый, Савушкин Хуторок Творог 5%, Главсуп Суп-Пюре из Шампиньонов со Сливками, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Песочное Печенье, Пятерочка Апельсин. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|