Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2023
|
150 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 70 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2023:
|
1650 kcal
|
Fat: 37.72g | Prot: 115.51g | Carbs: 215.41g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Гуляш из Свинины, Увелка Ячневая Каша на Воде. Lunch: Вареное Яйцо, Семга Слабосоленая, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Кофе с Молоком, Пятерочка Апельсин, Компот из Сухофруктов, Хек Запеченный, Бегемаг Салат Диетический с Куриным Филе. Dinner: Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Семга Слабосоленая, Фрукт Сити Фруктовая Пастила Ямми, Компот без Сахара. Snacks/Other: Компот без Сахара. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|