Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2023
|
68.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2023:
|
1876 kcal
|
Fat: 70.41g | Prot: 72.00g | Carbs: 239.68g.
Breakfast: Петрушка, Огурец (без Кожуры), Авокадо, Мандарины. Lunch: Огурец (без Кожуры), Куриные Наггетсы, Рис Отварной. Dinner: Тунец в Масле (Консервы), Рис Отварной. Snacks/Other: Шоколадная Паста с Фундуком, Ülker Çokomel, Батон, Круассан, Капучино. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|